01
29,90 €
Débutant
Douze semaines pour installer l'habitude de courir
Trois séances par semaine, avec alternance marche et course au départ. Chaque séance est validée avant de passer à la suivante.
Voir dans l'appAchat unique
Programmes de douze semaines
Trois parcours conçus pour construire ou reconstruire une pratique. Ils ne préparent pas une date de course.
02
29,90 €
Post-partum
Reprendre la course après une grossesse
Une reprise progressive après accord d'un professionnel de santé. Marche, renforcement du centre du corps puis intervalles courts de course.
Ce programme suppose un feu vert médical. SORUN ne pose aucun diagnostic.
Voir dans l'app03
29,90 €
Retour de blessure
Revenir à la course sans accélérer la charge
Le volume précède l'intensité. La progression se fait par paliers validés et s'arrête si une douleur réapparaît.
Ce programme suppose un feu vert médical. SORUN ne pose aucun diagnostic.
Voir dans l'appProgramme ou abonnement
Un programme est acheté une fois et suit une progression fixe sur douze semaines. L'abonnement construit un plan autour d'un objectif daté et l'adapte chaque semaine.